1.天气热为什么容易头痛?
2.天气热出现什么症状就得必须就医？
3.天气很热的时候，喝冰水对人体好吗？
4.天气热了，该怎么喝水？有时候喝多了很难受，但是很想喝，要注意些什么呢？
5.如何根据广东的气候特点，选择适合的凉茶解暑？
6.夏天到了，天气热时会头痛是怎么回事？要怎么预防和治疗？
7.为什么天气太热，人会头痛
8.天气热的时候多喝热水对身体有好处吗！
天气热为什么容易头痛?
天气热除了容易中暑外，还有不少人莫名其妙地出现头痛症状，其实，这很可能是有以下2个方面的因素: 1.天气热时,人的精神状态很重要,如果是兴奋状态中,那么人更加容易奈受热天气,甚至没有什么感觉.但是如果心情低沉、郁闷、压抑等,那么很容易焦躁不安,烦闷,表现为头疼.另外,部分人夜晚睡的时间少了,或者说比较疲惫,休息不足,那么在热天,外面走的时间长了也容易头疼. 2.汗水出的比较多,使得全身有效循环血量减少,心率加快,血压升高,大脑神经系统处于亢奋状态(此亢奋与第一条中的心情兴奋是两码事),这种亢奋状态时间短还没有事情,一但持续时间过长,头就很容易疼,而且是仿佛要爆裂般的疼痛. 对此,针对的处理方法有: 1.喝点冰爽的饮料或者茶水,可以迅速缓解心理压力,补充血流量,降低血压,减轻头痛. 1.如果喝水后效果不是很明显,头还是痛的厉害,就采取睡眠的方式,通过睡眠让大脑的亢奋状态终止而变为抑制,从而消除头痛.
天气热出现什么症状就得必须就医？
天气越来越热，这种高温天气，多地出现热射病死亡案例，在中暑的分类中，热射病属于重度中暑，病死率较高。
一、什么是热射病？
高温天气下，人体体温调节、水盐代谢、消化、神经、泌尿和循环系统会出现生理功能的变化，当变化超过人体可承受范围时，会导致急性热致疾病，即中暑。
热射病是高温相关急症中最严重的情况，即重症中暑，是由于暴露在高温高湿环境中身体调节功能失衡，产热大于散热，导致核心温度迅速升高，超过40℃，伴有皮肤灼热、意识障碍（例如谵妄、惊厥、昏迷）及多器官功能障碍的严重致命性疾病，是中暑最严重的类型，一旦发生，?死亡率极高。
1.先兆中暑
高温下，出现大量出汗、头晕、耳鸣、胸闷、恶心四肢乏力、注意力不集中等症状。说明身体已经脱水，需要多喝水，到阴凉处休息，症状可以缓解。
2.轻度中暑
体温>38.5°C，心跳加快、恶心、呕吐，出现这些症状后，喝水休息也不能缓解，一般需要立即就医
3.重度中暑
整个身体机能都会出现问题，如昏迷、肝脏功能异常、电解质异常等，随时有生命危险。
二、中暑了该如何应对？
如出现头晕、头疼、四肢无力、口渴、多汗、心慌、胸闷、注意力不集中、动作不协调等症状，体温正常或略有升高（一般不超过38℃）即为先兆中暑。
重症中暑按临床表现不同可分为热痉挛、热衰竭和热射病。
热痉挛表现为全身肌肉痉挛及剧烈疼痛。
热衰竭表现为头晕、头疼、心慌、多汗、口渴、恶心、呕吐，随后出现皮肤湿冷、面色苍白、晕厥、血压短暂下降、体温明显升高。
热射病的多数患者起病急，前期表现为无力、头疼、头晕、恶心、呕吐，典型症状为高热、核心体温常在40℃以上，皮肤干燥、灼热而无汗，伴有不同程度的意识障碍，可合并多脏器功能衰竭和弥散性血管内凝血。
三、如出现以下情况应及时就医：
如果在高温高湿环境下出现心率增快、头晕、烦躁不安、走路不稳等症状，一定要及时就医。
1.体温持续升高，甚至超过40℃，应及时就医。
2.头痛：在高温环境下或重体力劳动后出现持续性头痛时，应该及时去医院就医。
3.肌肉痉挛：在高温环境下或重体力劳动后出现全身肌肉，尤其是四肢肌肉不自觉的抽动，应及时就医。
4.呼吸浅快：呼吸速度加快，超过20次/分，吸气吐气量小，应及时就医。
5.恶心：有想呕吐的感觉但是又吐不出来，此时应及时就医。
四、如发现以下情况的患者应立即送医或协助拨打 120：
1.昏迷：丧失意识，对外界的刺激反应迟钝或没有反应；
2.极度虚弱：感觉没有一点力气，几乎动不了；
3.意识模糊：无法准确地感知周围人或事物，如不知道自己在哪、不知道其他人在说什么；
4.谵妄：精神错乱，胡言乱语；
5.癫痫：全身肌肉不自主的抽搐，没有意识，对外界刺激没有任何反应。
夏季炎热，要有降温的措施，空调、电风扇该用用起来；注意休息，晚上最好在10点半之前入睡；要定时补充水分，不要等口渴了再喝水。?
天气很热的时候，喝冰水对人体好吗？
天气炎热时，人体血管处于扩张状态，如果大量饮用冰水，势必造成血管迅速收缩，造成心脑血管的供血不足，引发心脑血管疾病。特别是既往有高血压、冠心病和脑血管疾病病史的患者，会导致血压升高、诱发心绞痛甚至心肌梗死和脑血管病。
过度喝冰水还会影响生殖系统的发育和生理功能，特别是一些少女，不管是否是月经期，胡乱喝冰水或冰冷的饮料，会造成月经紊乱、痛经。寒气聚集胞宫甚至隐埋下婚后不孕症的祸根。男生过度饮冰水也会影响精子发育。此外，冰水还会对咽喉、声带、呼吸系统等造成危害。(
夏季人体出汗多，每天排汗量可达500——1000毫升，人们除从食物中摄取水分外，主要靠饮水来补充，那么，夏季如何科学饮水呢？
1． 不要等到口渴、烦躁、乏力、头晕之时才饮水：这些现象说明肌体细胞已经开始脱水，到了中暑的边缘，应该养成良好的饮水习惯，经常饮水，每人每日的饮水量约在2000——3000毫升左右，高温条件下作业者饮水则应更多；
2． 夏季清晨应适量饮水：人经过一夜的睡眠之后，体内水分已大部分被排泄和吸收了。此时适量饮水或者饮用牛奶、豆浆、大米稀粥、绿豆汤等，既补充了水分，又增加了营养；
3． 在劳动或运动后出汗较多时，可适量补充些稀盐水；汗液中含有大量的氯化钠，约占汗液的5%左右，若不及时补充盐分，会造成食欲不振，严重者会中暑。有时大量饮水而不解渴，其根本原因就是缺乏盐分，所以饮盐水也是预防中暑的好方法，一般以含盐量为2——3%的盐开水、绿豆汤、中药凉茶等为最佳饮料；
4． 餐前餐后可适量饮用酸梅汤、西红柿汤、橘汁、橙汁等含酸饮料，这样不仅能增加食欲，有利于消化，更可及时补充维生素C等，还可防止中暑，维持机体的正常代谢；
5． 适量食用新鲜蔬菜和瓜果：如黄瓜、西瓜、西红柿、豆荚、小白菜、莴苣等含水量大的瓜菜，既可当菜有可补充水分和营养，此外，还可多饮金银花茶、菊花茶及稀释后的果汁。
天气热了，该怎么喝水？有时候喝多了很难受，但是很想喝，要注意些什么呢？
天气热，水份失去比较严重，水分流失的同时，矿物质也在流失，比如Na，也就是盐的主要离子状态成份。
因此，推荐 LZ喝水可以喝点盐水，而且也不一定喝水，可以吃水果方式来补充水分。。
而喝多少？这个是很难去定的。。
看LZ的出汗和排X情况咯。。。。
如何根据广东的气候特点，选择适合的凉茶解暑？
在广东这片饱受湿热气候影响的土地上，解暑饮品可谓是我们生活中的一大救星。
在这篇文章中，我想分享一下我在面对广东的炎热夏季时，如何根据气候特点选择适合的凉茶来解暑，希望能够对大家有所启发。
清热解暑：
在广东的炎热夏季，湿热的气候常常让人感到不适，特别是在户外活动或者暴露在太阳下的时候。为了缓解高温带来的不适，我发现选择适合的凉茶解暑是一个非常有效的方法。
在这里，我想分享一些我在广东夏季生活中的经验，以及如何选择合适的凉茶来清热解暑。
菊花茶是我在广东夏季中常常选择的解暑饮品之一。菊花茶以菊花为主要原料，具有清热解毒、消肿利尿的功效，非常适合在炎热的天气中饮用。
我还记得有一次，一个特别炎热的夏天，我在外面玩了一整天后感觉疲惫不堪，而且因为长时间暴露在太阳下，身体感觉有些发热。回到家后，我决定泡一杯菊花茶来缓解。
我将干净的菊花放入茶壶中，用热水冲泡后，茶水散发出淡淡的菊花香味。喝下一口，我感到茶水的清凉透彻了身体的每一个角落，不仅让我感到舒服，还让我的体温有所下降，舒缓了疲劳感。
另一种我常常选择的凉茶是绿豆凉茶。绿豆凉茶以绿豆为主要原料，具有清热解毒、消暑解渴的特点。
有一次，我和朋友在户外运动后，又因为外出吃了辛辣食物，感觉肚子有些不舒服。回到家后，我决定煮一锅绿豆凉茶来缓解。我将绿豆洗净，放入锅中加水煮沸，然后翻煮几分钟，将绿豆熬煮成汤。
待汤稍微凉下来后，我喝下一口，感觉汤水清凉宜人，不仅缓解了胃部的不适，还让我感到整个人都清爽了许多。
除了菊花茶和绿豆凉茶，广东还有许多其他的凉茶选择，如金银花茶、薄荷茶等，都具有清热解暑的功效。
在选择凉茶时，我会根据自己的口味和体质来进行选择。不同的凉茶有不同的功效，因此我会根据当时的需要来选择合适的凉茶。在炎炎夏日，一杯凉茶不仅可以解暑，还能让我感到清凉和舒爽，提升整体的舒适感。
滋阴降温：
为了解暑降温，我经常选择一些适合的凉茶来调节体温，其中决明子茶是我非常喜欢的一种。
决明子茶以决明子为主要原料，具有滋阴降温的特点，非常适合在炎热的天气中饮用。我还记得有一次，一个酷热的夏日午后，我在户外活动了一整天，回到家已经感到疲惫不堪。
由于长时间暴露在高温下，我感到口渴得很厉害，而且头晕眼花。我知道决明子茶具有清热解暑、滋阴降温的功效，于是我决定泡一杯来解渴。
我取出一小把决明子，将其用开水冲泡，茶水变成了金**。茶水散发出一股淡淡的清香，让人感到愉悦。
我慢慢品尝这杯决明子茶，茶水滑入喉咙，我感到一股凉意从内而外地传遍全身，仿佛一股清风在炎热的夏日里吹过。喝完这杯茶后，我感到身体的不适感得到了缓解，精神也变得焕发。
除了解暑降温，决明子茶还有助于缓解眼部不适。由于长时间使用电子设备和暴露在强光下，我常常会感到眼部疲劳和干涩。有一次，我在晚上感到眼睛非常不舒服，甚至出现了一些红血丝。
我想起决明子茶对眼部有一定的保养作用，于是我决定试一试。我泡了一杯决明子茶，等茶水稍微冷却后，用温茶水洗了一下眼睛。想不到，用决明子茶洗眼后，眼部的不适感得到了明显的缓解，红血丝也有所减轻。这让我更加相信决明子茶的滋阴降温功效。
降火安神：
紫薯叶茶以紫薯的叶子为原料，具有降火安神的功效，能够帮助平衡体内的热气，让人感到清爽舒适。
我还记得有一次，正值夏季的高温天气，我感到头疼、口干舌燥，整个人都仿佛被火烤一般，异常难受。在这个时候，我想起了紫薯叶茶的功效，于是我决定尝试一下。
我去了附近的药店，买了一袋新鲜的紫薯叶，回到家后，我先用清水将叶子洗净，然后晾干。接着，我取适量的紫薯叶，放入玻璃杯中，用开水冲泡。茶水渐渐变成了淡绿色，散发出清香。
我闭上眼睛，深深地吸了一口茶香，感觉一股清凉的气息直入心头。我等待茶水稍微冷却后，小口小口地品尝。茶水清爽甘润，舒缓了我内心的燥热感觉，让我感到焕然一新。
喝完一杯紫薯叶茶后，我觉得头疼的感觉减轻了许多，整个人的状态也变得平和安宁。
除了在高温天气下解暑降火，紫薯叶茶还有助于改善睡眠质量。由于气候炎热，夜晚往往难以入睡，我常常会在床上辗转反侧。有一次，我在晚上喝了一杯紫薯叶茶，希望能够放松自己，助于入睡。
果然，喝完茶后，我感到身体逐渐放松，心情也变得平静。我躺在床上，感受着夜风的微凉，不知不觉间就进入了梦乡。第二天早上，我醒来后感到精神焕发，似乎一夜安然入眠。
调理肠胃：
在中午时分高温炎热干燥让人无法忍受。为了缓解这种不适感，我常常选择喝金银花茶来解暑。金银花茶以金银花为主要原料，具有清热解毒、调理肠胃的功效，非常适合在这样的天气里饮用。
我还记得有一次，正值一个炎热的夏日中午，我在户外办事，由于高温和湿气，我感到口干舌燥，头晕眼花，整个人精神不振。我突然想起了金银花茶的效果，于是便决定尝试一下。
我赶紧找到了一家附近的茶铺，买了一包新鲜的金银花，回到家中后，我将金银花用凉水洗净，然后放入茶壶中，加入适量的开水冲泡。
随着开水的注入，茶壶中散发出淡淡的花香，仿佛清凉的微风拂过。等待茶水冷却后，我小口品尝，感受到了茶水的清新和滋味。金银花茶略带一丝苦涩，但却让人感到舒适和宁静。
我喝下一杯茶水后，感觉口腔内的燥热感减轻了，头晕的感觉也有所缓解。而且，我注意到自己的胃部也有一种舒适的感觉，似乎胃部的不适感也得到了缓解。
从那以后，金银花茶成了我夏季解暑的不二选择。每当天气炎热，我都会泡一杯金银花茶，无论是在家中还是在办公室。
这款凉茶不仅让我感受到了清凉和舒适，还有助于调理我的肠胃。在喝过金银花茶后，我感到精神焕发，能够更好地应对高温天气带来的不适。
贝贝有话说：
在湿热的广东气候中，选择适合的凉茶对于保持身体舒适和健康至关重要。
降火清热、滋阴降温、利尿消肿以及调理肠胃，这些都是根据广东的气候特点选择凉茶的有效方法。
希望这些建议能够帮助您在炎热的夏季中保持清凉，拥有一个舒适的生活。
夏天到了，天气热时会头痛是怎么回事？要怎么预防和治疗？
头疼的原因非常多，感冒发热、五官有毛病、血压异常、头部有障碍、贫血、便秘、煤气中毒、酒精中毒、神经疲劳等都会引起头疼。
头疼可能是脑膜受到了刺激，血管收缩使张力增加引起的，也可能是脑部提醒我们氧气不足，需要更多氧气的信号。只要含着许多氧气的血液流入到疼痛的地方，头疼就会立刻消失。不过必须找到头疼是什么原因造成的，才能解决头疼的问题。
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缓解偏头痛的6种方法
在偏头疼的患者群中有70%都是女性，可以说是现代职业女性中颇为普遍的症状。那么为什么女性患偏头疼的几率这么高呢？偏头疼应该怎样预防和治疗呢？
诱发偏头痛的因素
北京医院神经内科陈海波主任说：“诱发偏头疼的因素目前还不是完全清楚，主要是跟遗传、性别、疲劳、血管炎症、饮食结构等有关，但是患偏头疼的女性多于男性这是肯定的。”
女性在月经前容易发生偏头疼，因为月经期前后血液中会释放大量前列腺素，它伤沙谄交? ⒗┱叛?埽?寡?艿氖嫠豕δ芪陕摇?
女性除了在月经前易患偏头疼之外，还有其他一些因素也会诱发偏头疼，而这些因素往往潜伏在你看不见的地方。
物理因素：能引起颅内外炎症、损伤的各种原因；因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张；脑膜受刺激；肌肉收缩；直接刺激支配头面部的感觉神经等，都能引起头痛。
神经精神因素：当身心受到外界环境的不良刺激时，往往会产生忧虑、焦虑等情绪，从而导致偏头痛的发作。据调查，有84%的忧郁症患者都会伴有偏头痛症状。同时在生活或工作中遇到种种不愉快或是生气、焦急、激动等剧烈的情绪刺激后会感到全身不适，偏头痛。
饮食因素：食用过量咖啡，会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛；而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头疼；饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管，同样会造成头疼，这些都是由饮食不当而引发的头疼。专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒。
睡眠因素：这是比较常见的偏头疼病因。由于睡眠严重不足而引发了头痛，另外紧张的工作也会引起相似症状。
疾病因素：眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等病变可刺激神经，反射性或扩散性的影响头面部，都会引起反射性或牵涉性偏头痛。
缓解偏头疼的方法
冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。
躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。
按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。
静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。
头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。
诱发偏头疼的因素很多，所以患者切不可随意用药，一定要到医院确诊后，在医生指导下用药，才能起到良好的作用。
参考资料: style="font-size: 18px;font-weight: bold;border-left: 4px solid #a10d00;margin: 10px 0px 15px 0px;padding: 10px 0 10px 20px;background: #f1dada;">为什么天气太热，人会头痛
天气热除了容易中暑外，还有不少人莫名其妙地出现头痛症状，其实，这很可能是有以下2个方面的因素:
1.天气热时,人的精神状态很重要,如果是兴奋状态中,那么人更加容易奈受热天气,甚至没有什么感觉.但是如果心情低沉、郁闷、压抑等,那么很容易焦躁不安,烦闷,表现为头疼.另外,部分人夜晚睡的时间少了,或者说比较疲惫,休息不足,那么在热天,外面走的时间长了也容易头疼.
2.汗水出的比较多,使得全身有效循环血量减少,心率加快,血压升高,大脑神经系统处于亢奋状态(此亢奋与第一条中的心情兴奋是两码事),这种亢奋状态时间短还没有事情,一但持续时间过长,头就很容易疼,而且是仿佛要爆裂般的疼痛. 对此,针对的处理方法有:
(1)喝点冰爽的饮料或者茶水,可以迅速缓解心理压力,补充血流量,降低血压,减轻头痛.
(2)如果喝水后效果不是很明显,头还是痛的厉害,就采取睡眠的方式,通过睡眠让大脑的亢奋状态终止而变为抑制,从而消除头痛.
天气热的时候多喝热水对身体有好处吗！
一般情况下来讲多喝热水对人体健康通常有较好的作用，比如可以加速血液循环，增加肠胃蠕动等。但过量喝热水可能会导致水中毒、脱水低钠症、肾脏损伤。
1、热水的吸收速度相比凉
水要更快，可以使人体当中的水分增多，
从而加快体内水分、热量代谢排出。此外饮用热水可以加速人体内部血液循环，扩张肠胃毛细血管，增加肠胃蠕动从而帮助消化。同时热水还可以对人体肌肉，特别是腹部肌肉产生舒缓作用，从而缓解疼痛、痉挛等症状。
2、如果喝的热水过多，可能会导致人体体内的水分无法排除，出现水中毒、肾脏负担增加等症状。通常情况下，如果摄入的水分超过肾脏利尿速度，多余的水分无法排出，便有可能会引起细胞膨胀等症状，导致脱水低钠症等病症出现。并且由于所有的尿液都要经过肾脏过滤后再进行排出，如果水分摄入过多会导致肾脏工作量大幅度增加，长期如此不仅不会让人体充分吸收成分，还有可能会导致肾脏出现一定程度上的损伤。
一次少量饮用冰水不会对身体造成明显危害，大量喝冰水对身体的危害主要是使牙齿敏感、影响消化等。此外，长期大量喝冰水还可能影响生殖系统或使人易感冒。对于老年患者，饮用过多冰水易诱发心绞痛。
1、牙齿敏感：喝冰水会刺激牙神经，导致牙齿酸痛敏感，需要缓解一段时间才能消失，不过敏感症状一般很快恢复；
2、影响消化：大量冰水饮入会刺激消化道，进入胃中强烈收缩小血管，容易引起肠胃痉挛，影响正常消化功能。另外消化酶的作用需要合适的温度，冰水会使消化道温度急剧降低，肠胃内消化酶活性降低，没有彻底消化的食物进入肠道中，可以导致腹泻
