1.热天脸上长痘痘怎么办？
2.为什么天热脸上容易长痘痘？
3.气候太湿、太干都会长痘痘 怎么护肤？先看看今天天气吧！
4.天气闷热就长痘痘怎么办
热天脸上长痘痘怎么办？
痘痘应该是很常见的一种皮肤问题，很多年轻人都容易长痘痘，还有一部分人可能本身就是容易长痘痘的体质，只要天气一热就容易长痘痘，所以夏季的时候痘痘会比较泛滥，这就让人很心烦了，那热天脸上长痘痘怎么办？天气热长痘痘怎么办？
1、喝绿豆汤
绿豆具有清热解毒的效果，天气热的时候喝绿豆汤还能够帮助有效散热消暑。如果是天热脸上长痘痘了，喝绿豆汤能够帮助促进身体排毒，缓解天热毒素易堆积体内长痘痘，平时脸上容易长痘痘的人也可以多喝绿豆汤帮助祛痘。
2、彻底洁面
天气热的时候油脂分泌也会变得旺盛，彻底的洁面能够帮助及时有效彻底的清除油脂，避免大量的油脂堵塞毛孔长痘痘或者是加重痘痘。天气热的时候可以选择具有去油控油效果的洗面奶，另外洗脸后及时补水保湿，维持脸部皮肤的水油平衡。
3、涂抹药膏
天气热的时候如果是因为热空气过敏而导致脸上长痘痘的话，不妨就医在医生的指导下使用外用药膏涂抹痘痘位置帮助缓解红、痒等不适。另外如果过敏比较严重也可以在医生的指导下使用药物治疗过敏。
4、涂抹芦荟胶
芦荟胶具有消炎止痒，促进皮肤新陈代谢的作用。天气热脸上长痘痘了，涂抹芦荟胶能够帮助改善症状，也能够避免痘印留在脸上。要注意涂抹芦荟胶之前能够彻底洁面为宜。
5、及时补充水
天气热的时候每天喝足量的水能够补充身体流失的水分，也能够帮助促进内循环，避免毒素堆积。另外身体缺水也容易导致大便干燥，出现便秘，多喝水能够有利于大便通畅，也能够及时排出毒素，调理脸上长痘痘。
6、其他方法
天气热脸上容易长痘痘的人在生活中要注意以下几点：避免熬夜。熬夜容易导致内分泌失调，肝脏排毒异常，而导致容易长痘痘；少吃辛辣燥火、油腻的食物。这些食物会加重油脂的分泌，加重痘痘；多吃蔬菜水果，能够帮助体内毒素的排出，也能够控制油脂异常分泌。
7、针灸疗法
针灸对于青春痘也有独特疗效。一般多选用肺经，脾经和胃经的穴位，如：肺腧，合谷，曲池，血海，足三里，迎香，人中，长强等。手法用泻法，留针20分钟，左右交替，10天为一疗程。另外也可以选用肺，神门，内分泌，肾上腺，皮质下等耳穴等埋穴，疗效也不错。
为什么天热脸上容易长痘痘？
到了夏季天气比较炎热，当气温升高时会让皮脂腺分泌更多的皮脂，气温降低时才能够减少皮脂分泌量，所以到了夏季偏油性的皮肤分泌油脂会更加的旺盛，把皮脂的分泌量增多时，毛孔是固定的，时间久了就会堵塞毛孔，让油脂排出不畅，容易滋生痘痘。
有一部分油性皮肤在夏季容易出现长痘的情况，这主要是因为大量的油脂没有及时清除，从而堵塞了毛孔导致的，长痘若是没有护理好的话容易出现痘痕，甚至感染。
养成每天早晚洗脸的好习惯，尽量使用温水，这样可以更好的清洁皮肤，千万不能用手挤或者抓挠痘痘的地方，要讲究个人卫生，洗脸的次数也不能太勤也不能太少，可以配合硫磺皂洗脸，这样不仅可以消炎而且可以控油。
尽量不吸烟，不喝酒，不能喝浓茶和浓咖啡，在夏季要做好防晒措施，尽量减少紫外线对皮肤的伤害。
扩展资料长痘吃的食物：
1、富含B族维生素的食物。
B族维生素有助于保持皮肤湿润光滑，尤其是维生素B2能促进皮脂代谢，代表食物有乳类、蛋类、动物内脏、瘦肉等，维生素B6促进皮肤新陈代谢，代表食物包括鱼类、蛋黄、豆类等。
2、富含锌的食物。
锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。富含该营养素的食物。有瘦肉、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。
3、富含维生素A的食物。
维生素A能帮助皮肤形成新细胞，让皮肤更柔软，并防止干燥皲裂。富含维生素A的食物还有全脂牛奶、鸡蛋等。此外，胡萝卜素可在人体内转化为维生素A，代表食物有胡萝卜、南瓜、韭菜等。
参考资料：
参考资料：
气候太湿、太干都会长痘痘 怎么护肤？先看看今天天气吧！
动不动就长痘痘，是不是常让你心烦意乱？其实，亚热带环境高温、潮湿，确实是容易让痘痘有机可趁的环境。因此，下次长痘痘时，除了注意自己的内在因素出了什么问题，也可以根据天气对症下药。
台北市立联合医院仁爱院区皮肤科医师刘康玲表示，痘痘形成的内在原因，主要有3种：
皮脂腺分泌旺盛，导致毛孔阻塞 雄性荷尔蒙过多 细菌感染（常见有：痤疮丙酸杆菌）除了内在因素，外在的天气因素也会影响皮肤健康。刘康玲分别分析了高温、潮湿、雾霾跟干燥环境下，长痘痘的原因，并提出因应的对策。
高温天气近日普遍高温，出门才走个几步就已经全身大汗，刘康玲表示，汗水带着污垢，在高温下可能滋生细菌、造成痘痘。因此，在夏天许多人的痘痘问题，甚至会从脸上扩散到背部。「如果已经知道会大量流汗，不妨带一套更换用的干净衣物，别让汗水留在身上，降低长痘痘的机会，」刘康玲建议。
潮湿天气台湾四面环海，几乎没有哪一天不是潮湿的天气，尤其是夏天的南风一吹，家里的除湿机简直没有休息的机会。湿度过高、闷热的环境会让人流汗不止，皮脂腺分泌旺盛，就容易长痘痘。
刘康玲建议，想要避免湿热造成的痘痘，最关键的就是保持干燥；「另外，长痘痘的期间，尽量不要化妆，尤其是女性常用的遮瑕产品，更会堵住毛孔，长期使用只会恶性循环。」除了暂时不化妆，适度洗脸、维持肌肤的干爽，这些都有助于让痘痘快点好。
雾霾天随着雾霾、PM2.5的问题越来越多，许多人发现，自己脸上的痘痘数量，竟然跟雾霾的天数成正比。不要小看这些漂浮在空中、看不见的微小粒子，它们对于皮肤的伤害可不只限于长痘痘。
空气污染物通过增加氧化压力(oxidative stress)对皮肤产生有害影响，从而引起皮肤中脂质、脱氧核糖核酸(deoxyribonucleic acid)及蛋白质的正常功能受到改变。」刘康玲解释。即使是雾霾天，最重要的还是要使用正确方式洗脸清洁并加强保湿及防晒。（更多可参考：《你在洗脸还是伤脸？对抗PM2.5 医师公布3大错误观念》）
干燥气候既然潮湿的气候容易致痘，许多人以为干燥的环境较有利于皮肤健康。刘康玲表示，目前有研究指出，与一般肌肤相比，痘痘肌中神经酰胺(Ceramide)的浓度在干冷的环境明显降低，使得肌肤屏障功能受损，因而增加表皮水分流失。 另外，刘康玲提醒，因为天气干燥，皮肤不像高温、潮湿时那么油光满面，有些人就会以为皮肤干净，而疏于清洁，反而让脏污在脸上堆积。「所以，干燥的环境下，除了需要注意保湿让皮肤维持稳定，清洁的工作也一样不能偷懒，」刘康玲表示。
天气闷热就长痘痘怎么办
1、做好脸部彻底清洁
回南天气候到来，空气湿度增加明显、流通减慢，空气灰尘容易黏附于肌肤表层，从而堵塞毛孔、引发细菌滋生感染，最后引发痘痘问题产生。所以在这一时期，护肤重点更应注重清洁，并保证做到彻底的清洁。油性肌肤和混合性肌肤人群，可以坚持早晚进行脸部清洁工作，提高肌肤的清洁度和干爽度；而干性及敏感性肌肤则可保证每日一次的清洁工作，并使用温和型洁面产品进行洁面，避免肌肤进一步敏感。
2、有效补水保湿，平衡油脂分泌
回南天之所以容易频发痘痘问题，除了与细菌滋生有关之外，肌肤油脂分泌过多、水油不平衡也是关键所在。这一时期天气已经逐渐回暖，肌肤油脂分泌较冬季较为旺盛，从而产生肌肤水油不平衡，再加上此时空气中的各种颗粒黏附，肌肤很容易就“呼吸不畅”，造成毛孔堵塞，引发痘痘。所以除了做好基础清洁护肤工作之外，有效补水保湿就显得尤为重要，建议平时要多喝水、多摄入水果。
3、适时更换护肤产品
因不同季节气候特点不同，所以所适用的功效护肤产品也略有不同。干冷冬季所适用的滋润型护肤产品对于湿暖春季来说，不一定就适用，特别是遭遇回南天，回南天本身气候就较为湿润，如若再用滋润型产品，肌肤就容易出现黏腻状态，甚至是出现。所以在回南天来临之前，不妨为自己选购一款清爽质感的护肤产品，这样更有利于肌肤吸收，防止肌肤问题产生。
当然，除了以上3步，养成清淡饮食、保持规律生活作息的良好习惯，也是防痘、抗痘的有效手段！
